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基礎化粧品を断捨離。天然素材100％のナチュラルコスメで肌に優しくミニマルな生活習慣
正直、基礎を含む化粧品はずっとブランドかジャケ買いでした。。 若いころはブランド化粧品を買って楽しむのが大好き…
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表参道の玄米・野菜中心のヘルシーなレストラン「ブラウンライス」でからだリセット
忙しくて食事に気を使えない、お肌や体調がいまいちの方におススメ！表参道・オーガニックスキンケアで有名なニールズ…
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筋肉貯金て何!?太りにくい体質になる1日たった5分のエクササイズ＜林修の今でしょ講座＞
10月31日放送の林修の今でしょ講座放送、カリスマトレーナーAYA先生監修の筋肉貯金を増やす1日たった5分のエ…
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SIX PAD は筋トレの代用になる？
SIX PADをはじめたきっかけは ことのはじめは、頚椎ヘルニアが原因で長年通っていたスポーツジムを継続するの…